Forum Lyme Francophone

[calande]

Pour tenir le coup au travail, je bois l'équivalent d'une à 2 tasses de café par jour. Une tasse de café le matin, sans exception ; et un comprimé de guronsan (caféine) en début d'après-midi si je vois que je vais m'effondrer sur mon lieu de travail. Mon médecin m'a retiré les excitocines telles que la caféine. Pour des raisons évidentes, je dois travailler, et sans un coup de pouce, je ne suis pas en mesure de tenir une journée à travailler...J'ai pensé à la théophylline, mais j'imagine que ça ne sera pas accepté non plus...Que faire ?

[christine]

Bonjour

Là tu n'es pas au meilleurs des choix....

Renseignes toi sur le ginseng, ça m'a aidé à une époque

Puis j'ai découvert la gémothérapie et le complex tonigem m'a franchement aidé aussi

Certains ont besoin du ginkgo biloba, perso ça ne m'a rien apporté mais c'est plus à orientation vasculaire.

Après il faut analyser l'alimentation, tu manges quoi et comment.

Par exemple, un sandwich du commerce est pour moi un coup de massue durant la digestion au point de vouloir me coucher.

Crudités + protéine même le matin me réussissent beaucoup mieux

[calande]

le ginseng

J'avais pas pensé à ça...Je chercherai pour savoir quelles quantités prendre.

Crudités + protéine même le matin me réussissent beaucoup mieux

Oui, ça marche assez bien pour moi, je tiens toute la matinée. Je mange le matin 2 galettes de blé noir, 4 œufs, et une grande quantité de légumes (tomates fraîches, concombres en rondelles, ou céleri rave, etc...) avant d'aller au travail. Là où ça s'gâte c'est l'après-midi, je suis raplapla...

[christine]

Donc il faut réanalyser ce que tu manges le midi

J'ai mis du temps à comprendre pour moi même

[calande]

Je trouve que mon repas du midi est pourtant bien équilibré, la plupart du temps c'est du blanc de dinde, un peu de riz ou de quinoa, des petits pois, et pas mal de légumes verts (courgette, aubergine, brocolis). Parfois c'est une salade de tomates/courgettes avec du hareng ou du tofu et 2 tartines de pain de sarrasin.

[christine]

Effectivement, pas grand chose qui casse là dedans.

Bon moi j'aime bien tonigem car ça ne booste pas en superficie, ça travaille en profondeur.

Si tu lis le mode d'action de ces 4 bourgeons tu comprendras ce que je veux dire.

Prends tu de la vit C ?

ça serait déjà mieux que le guronsan

à une époque aussi on a fait pollen et gelée royale.

Perso, le pollen m'apportait quelque chose mais pour le manger, c'est pour moi pas top

gelée royale, c'est cher et je n'ai pas repéré l'effet.

[calande]

J'essaierai le tonigem ! Oui, je prends déjà beaucoup de vitamine C pour mes chélations, j'en prends 3 cuillères par jour (10g) dans une grande bouteille d'eau.

[Sebpatop]

Effectivement, pas grand chose qui casse là dedans.

Et y a surtout pas grand chose qui tiennent au corps non plus je trouve moi...
Tu ne serais pas en hypoglycémie?!... Tente de manger quand tu as un coup de mou ou de rajouter à ton repas une poignée ou 2 de graines de tournesol, d'amande ou de cajou pour voir???... Moi je fais çà.

Notre organisme doit se défendre en plus d'assumer le taf classique. Cela demande plus d'énergie !

Et je viens de lire que tu prends 10g de vit C par jour, c'est çà?!!!!...
Ca te vire tout ton fer à cette dose... c'est peut être une piste aussi?...

[calande]

Je n'ai plus de place après manger, en début d'après-midi !
Pour moi, le riz, le quinoa et les légumineuses devraient être suffisant pour l'énergie, nan...?
Je mange effectivement une poignée de fruits secs (cajous, amandes, noix raisins, gojis, pécans), mais seulement vers 15h-16h.
Pour la vitamine C, j'ai fait une analyse de sang en début d'année, et mon taux de fer était normal.
Pour l'hypoglycémie, je ne sais pas trop. Ce qui est sûr, c'est que je mange uniquement des aliments à IG bas, mis à part les fruits dans la matinée et en fin d'après-midi. Sinon, pas de sucre, pas de céréales raffinées, de gâteaux, etc...Je suis ce régime car avant j'avait des symptômes d'hypoglycémie après avoir mangé ce genre de choses qui sont vite digérées.

[Sebpatop]

J'ai oublié d'écrire que tes boostes en caféine comme le café et le guronsan ne me semble pas une bonne chose comme Christine le dit. C'est proscrit dans les traitements d'Horowitz et de Burrascano, je crois.

Si c'est un peu de riz et de quinoa, pas sur que çà suffise... mais c'est ton ressenti qui prime!
L'idée est peut être de grignoter toute la journée dans ce cas? (Tout en bio, of course...)

Pour le fer, si ça fait 6mois que tu as fait l'analyse, c'est peut être à recontroler? Mais je ne suis pas un spécialiste.
Je sais juste que l'acide ascorbique (vit C) est un puissant chélateur du fer... (et d'autres métaux bivalents, je crois?) Qd tu en as trop dans l'organisme, tu l'urines... avec tout ce qu'il chope au passage donc !!!
En toute logique, si tu prends de telles doses de vit C, il te faut complémenter fortement en minéraux. Eaux minérales de type contrex et hépar, germe de blé, graines, etc.
En plus, j'ai lu ds un bouquin qu' il y a une différence entre le fer sanguin et celui qui est cellulaire. Mais je manque de billes scientifiques à ce sujet pour te dire si c'est juste ou non?...

[christine]

Seb

Faudrait relire Pauling pour la vit C

Tu as réussi à caser le magnésium!! super, j'en étais sure.

Grignotage toute la journée = pour moi non car digérer demande de l'énergie et là semble être un des problèmes.

Suppléer au pancréas me paraîtrait à essayer = graines germées et peut être amylodiastase même si je ne l'ai jamais pris dans ce but

[Sebpatop]

Seb
Faudrait relire Pauling pour la vit C
Tu as réussi à caser le magnésium!! super, j'en étais sure.

C'est que j'ai une réputation à tenir moi?!!!...
... et moi, j'étais sur de ta remarque et je l'attendais!
Ceci dit, le magnésium reste un métal bivalent !

Grignotage toute la journée = pour moi non car digérer demande de l'énergie et là semble être un des problèmes.

Oui c'est certain, la digestion demande de l'énergie. C'est d'ailleurs pour cela qu'on a un coup de pompe après le repas. Une grosse partie du sang est redirigé vers l'estomac notamment pour l'effectuer.
Grignoter sans avoir faim de petites quantités régulièrement devrait feinter l'estomac et ne pas avoir ce souci... si tu n'es pas trop faible?...

[christine]

au plaisir seb!!!!!

[annie]

10 g de vit C c'est trop et ne chélate pas grand chose

plusieurs études ont été menées sur la question et toutes les méta-analyses menées (analyse d’un ensemble d’études portant sur un même sujet) arrivent à la même conclusion : les méga doses de vitamine C ne sont pas plus efficaces pour prévenir le rhume et ne semblent pas avoir de bénéfice particulier, mais ont des effets secondaires : accélération du transit et augmentation du risque de calculs rénaux chez les personnes prédisposées.

http://www.julienvenesson.fr/mega-doses ... lhistoire/

[calande]

tes boostes en caféine comme le café et le guronsan ne me semble pas une bonne chose comme Christine le dit. C'est proscrit dans les traitements d'Horowitz et de Burrascano, je crois

Oui, c'est vrai, c'est déconseillé par les médecins de Lyme. Mais je me demande si le problème vient de la caféine, ou d'autres molécules présentes dans le café. J'aimerais bien avoir plus d'infos sur les méfaits du café (ou de la caféine) sur l'organisme d'un lymé.

Si c'est un peu de riz et de quinoa, pas sur que çà suffise... mais c'est ton ressenti qui prime!

C'est une grande quantité (une grande assiettée à ras bord).

L'idée est peut être de grignoter toute la journée dans ce cas? (Tout en bio, of course...)

C'est déjà le cas (3 gros repas + poignée de fruits secs en matinée et dans l'après-midi: noix de Grenoble, noix de cajou, noix de Pécan, raisins secs, figues, baies de Goji, amandes avec un fruit frais)

Pour le fer, si ça fait 6mois que tu as fait l'analyse, c'est peut être à recontroler?

Je revois mon médecin dans 2 semaines, je lui en parlerai pour qu'on fasse une analyse de sang.

si tu prends de telles doses de vit C, il te faut complémenter fortement en minéraux

Oui, mon médecin me donne toute une pléthore de minéraux à prendre en compléments depuis le début des chélations (magnésium, multivitamines, zinc, sélénium, etc...). Je sais pas si ça sert à quelque chose, ces compléments, mais les chélations ne semblent pas m'affaiblir après 2 ans.

Pour revenir au café, ce qui m'intrigue c'est que les médecins recommandent de ne pas en prendre, ou d'en prendre le moins possible, pourtant je vais mieux quand j'en prends, j'ai plus d'énergie, et moins de brouillard mental. C'est ce décalage qui m'intrigue.

Grignotage toute la journée = pour moi non car digérer demande de l'énergie et là semble être un des problèmes

C'est vrai qu'une partie de l'énergie est utilisée pour la digestion, mais si on fait le bilan, on est quand même gagnant, et on gagne des calories, notamment quand on digère des aliments hautement énergétiques comme les fruits secs, oléagineux, des tartines de beurre de cacahuète, etc... Je pense qu'une personne normale qui a peu d'activité physique et dont l'organisme n'a pas à lutter au quotidien contre une maladie infectieuse, aurait vite fait de prendre de l’embonpoint si elle mangeait autant que moi...

10 g de vit C c'est trop et ne chélate pas grand chose

Je sais pas... Mon médecin m'a dit que certaines personnes n'utilisent que de la vitamine C pour se débarrasser des métaux lourds. En tout cas, je termine mes chélations cet été, quels que soient les résultats

des effets secondaires : accélération du transit

Si seulement c'était le cas pour moi ! La seule chose qui accélère mon transit intestinal c'est le magnésium de mauvaise qualité qu'on trouve en pharmacie pris en grande quantité et mal assimilé (oxyde de magnésium).

http://www.julienvenesson.fr/mega-doses ... lhistoire/

Très bonnes sources ! J'aime bien les livres de Julien Venesson, notamment La Nutrition de la Force. Ce livre c'est d'ailleurs un pilier de mon alimentation. La nutrition très bien expliquée et de manière synthétique. J'ai lu pas mal de ses articles sur son blog aussi. Je le trouve impartial

Certains d'entre vous ont-ils essayé la D-ribose ? Je suis pas sûr que ça remplace la caféine...