Bonjour,
Vu les sommes folles que nous sommes nombreux à dépenser pour nous soigner, j'ai pensé qu'un post recensant les bons plans pourraient être utile. Je n'en ai pas vu, j'espère que je n'enfreins pas la charte.
Je commence avec quelques idées. Mes connaissances sont très limitées, n'hésitez pas à en rajouter, confirmer, corriger. Je compléterai probablement le post au fur et à mesure par souci de clarté.
Déjà, pensez à iHerb
je laisse Annie en parler
Alimentation biologique Les AMAP peuvent être extrêmement intéressantes. Là où je suis je paye mon panier de légumes biologiques au moins 2 fois moins cher qu'en supermarché ou magasin spécialisé et la saveur est incomparable.
De même, de la viande de qualité à prix raisonnable est souvent vendu en vente directe par les agriculteurs.
Les compléments de type vitamines, magnésium, oméga 3 etc... - Les oméga 3 de poisson sont très chers et/ou d'origine douteuse. Les graines de lin sont très riches en oméga 3, une cuillère à café suffirait pour une personne en bonne santé. Par contre, il faut les moudre et les conserver moulues au frigo.
- Pour le magnésium, sur le forum du régime seignalet j'ai vu qu'ils utilisaient du nigari (chlorure de magnésium). Ce n'est pas le plus absorbable mais le prix est imbattable (2 à 3 euros les 100g). Sinon, j'ai aussi pensé au sel d'epsom. Là c'est du sulfate de magnésium, ce qui nécessite des précautions d'emploi.
- La vitamine C. On peut acheter de l'acide ascorbique oenologique (utilisé pour la fabrication du vin), je crois que c'est 30 euros le kilo.
- Les vitamines B se trouvent dans la levures de bière (mais ne risque-t-on pas d'aggraver une infection fongique ?)
- La lécithine de soja (4 euro les 250 g je crois en supermarché) est excellente pour la mémoire
Les aliments qui nous soignent Dans cette catégorie, je pense :
- l'ail (anti parasitaire, anti biofilm)
- le brocolis (un témoignage sur ce forum pour des problèmes urinaires)
- le curcuma (anti inflammatoire)
- le gingembre
- la cannelle
- le thym
- le romarin
- la sarriette
- origan
Ils sont disponibles en supermarché pour quelques euros pour 100 g.
Les plantes médicinales : Si l'on a la chance d'avoir un jardin, on peut faire pousser certaines d'entre elles.
- Artémisia annua (antibabésia)
- Echinacea purpuréa (stimule le système immunitaire)
- Houttuynia (anti bartonella selon Buhner)
- Renouée du japon
On peut aussi récolter des plantes dans la nature :
- Ortie (drainante et reminéralisante)
- Pissenlit
- Frène
- Cardère (activité anti spirochète)
A partir des plantes, l'on peut faire de la teinture mère ou des poudres.
Les poudres peuvent être mises en gélule grâce à une machine à gélule.
On peut aussi acheter les poudres en vrac, cela revient nettement moins cher que si elles sont déjà mises en gélules.
Pour l'instant, j'ai acheté des poudres en vrac sur les sites conseillés par Buhner (aux USA et aux Canda) et sur ebay.
C'est plus risqué sur ebay mais le type a l'air très sérieux. De toute manière à 4 euros les 250g de ginkgo au lieu de 140 euros pour les pilules que l'on trouve en pharmacie je tente. Par contre, la poudre n'étant pas standardisée, les dosages en principe actif peuvent varier. Il faut en avoir conscience.
Utiliser des huiles essentielles semble aussi revenir peu cher.
Dernière idée que j'ai, mais que je n'ai pas encore en pratique, c'est d'aller se servir en phytothérapie pour chevaux lol... En effet, comme les quantités nécessaires pour soigner un cheval, les prix ramenés au poids sont minimes.
Je sens que l'on va me juger
Je suis bien consciente que les normes sur ces produits doivent être nettement moins drastiques pour les chevaux que pour l'homme. Mais à 15 euros le kilo d'échinacée (au lieu de 430 euros en pharmacie), cela m'a fait réfléchir. Chacun choisit en son âme et conscience, mais personnellement si je donne un produit à ma jument c'est que je considère qu'il est suffisamment sain pour que je le prenne moi même.
Dernière chose, ce ne sont que des informations et des idées pour que le manque d'argent n'empêche pas de se soigner. Sortir des sentiers battus comporte certainement des risques, je pense que chacun doit bien les mesurer avant de se décider. La balance coût/bénéfice/risque n'est pas la même pour chacun d'entre nous.
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