Je fais 58kg au début j'étais à 10 gouttes, puis 15 et la comme il y a la grippe qui arrive je suis passer à 20 pour bien être protéger. 20x3 ça me fait 60 gouttes par jour donc proche de mon poids. Si jamais je suis malade je pense monter à 25.ALC a écrit :C'est cool ça David que tu sois en répit d'étourdissements !
Bio citrucid j'en ai mais je le prends pas actuellement, par contre de mémoire dans les recommandations le nombre de gouttes à prendre par jour c'est ton poids (si tu le supporte). Donc peut-être que si tu en prenais beaucoup moins avant c'est pour cela que tu n'avais que peu d'effet...
Je ne sais pas si on peut associer bio-citrucid et magnésium car j'ai les paupières qui sautent en ce moment.