Extrait de l'article Schisandra sur wikipedia. https://fr.wikipedia.org/wiki/Schisandra_chinensisLes baies contiennent 20 % de sucre, 11 % d'acide citrique, 10 % de protéines, 10 % d'acide malique, 2 % d'acide tartrique, 17 sortes d'acides aminés et de nombreuses vitamines (A, B6, C, E), oligo-éléments (germanium, sélénium, iode et zinc) et huiles essentielles8.
Elles sont entre autres aussi bonnes pour la fatigue surrénale, la détox du foie, et "donnent de l'énergie".
autre lien :
http://www.passeportsante.net/fr/Soluti ... isandra_ps
Dernièrement j'en prenais entre 10 et 20 le matin mais je vais tester d'autres posologies comme d'en prendre plus tout au long de la journée (en extrait plutôt que séchées car vu qu'elles sont acides je me demande si en prendre souvent dans la journée ne serait pas mauvais pour les dents). Je pense aussi essayer d'en augmenter le dosage. Je posterai ici le résultat de mes expérimentations.
On en trouve des pas chers vendues par "hanoju" sur amazon. (mais le dosage sur le paquet semble faux... en tout cas ne correspond pas à ce qu'on trouve sur le net).
Il y aurait sans doute d'autres liens à indiquer sur le sujet mais pour le moment, ce sera tout!