Plus je lis le forum et plus je suis impressionnée par le nombre de compléments "alimentaires" consommés par les uns et les autres.
Et je me pose des questions à ce sujet :
- Le coût : est-ce que quelqu'un a chiffré à combien lui revenait les compléments (sur un mois par exemple) ?
- Les possibles interactions : tous les compléments quelle que soit leur nature sont ils aussi "innocents" qu'il est dit ? J'entends par là : ils apportent du positif et jamais de négatif ;
- analyse a posteriori : en mélangeant les compléments, comment savoir ce qui est efficace ?
- comment être certain d'avoir besoin de tel ou tel complément ?
Je dois avouer, à ma grande honte, que la méthode essai-erreur n'est pas celle que je privilégie. Il est déjà assez compliqué de conserver une "vie"
De plus, est-il vraiment impossible, par le biais de l'alimentation de trouver des apports vitaminiques (par ex.) suffisants ?
Je sais, toujours des questions mais je suis ainsi faite. Il faut que je comprenne avant de faire et surtout, prévoir le budget, si nécessaire.
Bonne journée @ tous et toutes