Forum Lyme Francophone

[SOMI78]

Bonjour à tous,

J'ouvre un nouveau sujet mais je ne suis pas sure d'être dans le bon thème

Alors ma question est la suivante quels sont selon vous les 10 commandements pour guérir de Lyme ou vivre avec?
- 0 laitage et gluten
- 0 alcool, café, thé
- beaucoup de repos
- un peu de sport
- pas de stress (plus facile à écrire qu'à faire)
- booster son SI (propolys, HE, serum de quinton)
- ATB (avec un médecin spécialisé et pour ca merci au forum)
- des probiotiques en veux tu en voila
- un destructeur de biofilm
- le soutien de ses proches

Bon je ne suis pour le moment pas guérie mais j'ai bon espoir de l'être un jour.

Et vous?

Bon week end et bonnes fetes de fin d'année à tous

[epichou]

Ecoute, chacun vois midi a sa porte,

Moi je bois du lait (ok sans lactose, mais quand même)
le gluten, j'y fais même pas gaffe
Le repos...heu.....pas vraiment....
Le sport, mon metier en est un...
Lyme m'a appris a gerer mon stress,
Certaines ici sont jalouses de mon SI (bisous Agnès )

Pour le reste, j'ai eu tout, ne me reste que les probiotiques par ci...par la, et bien sur l'amour de mes proches.

Et je vais super bien!

Mais je rajoute un ingrédient, qui pour moi a été salvateur dans toutes mes "mésaventures médicales" un moral a toute épreuve!!!
Je crois que je n'ai jamais douté du fait que je m'en sortirai.... (même si c'est facile a dire quand on va bien, j'en suis consciente), pour Lyme... ou le reste

[blz]

Je fais le mauvais élève aussi sur plusieurs points :

- Je dors peu et me couche tard la plupart du temps
- Je ne sais même pas dans quoi il y a du gluten ... donc j'en mange forcément. J'ai toujours refusé de me faire violence sur l'alimentation. Ma règle est : de tout avec modération, mais beaucoup de fruits et légumes tout de même. Je n'ai jamais constaté d'aggravation en fonction de ce que je mangeais, je mets même un sucre dans mon café du midi
- Je bois une grande tasse de thé vert tous les matins (c'est quand-même un super anti-oxydant !)
- Je bois de l'alcool (avec modération)

Par contre, je fais le bon élève sur ces points :

- Je fais du sport (de 1 à 3 fois par semaine selon l'emploi du temps)
- Je bois beaucoup (environ 2L par jour) ... d'eau !
- Et bien sûr je prends mon traitement de fond Cowden pour Lyme + cycles d'antibios 1x/mois + probiotiques
- Je fais de petites siestes dès que le besoin s'en fait sentir

[annie]

je dirai qu'il vaut mieux éviter le sucre ( du vrai poison ) qui produit de l'inflammation plutôt que le gluten qui , certes soulage certaines personnes intolérantes ( ou non intolérantes )
je mange bio , mon pain est fait par mon boulanger bio qui fait lui même sa farine et pense santé avant tout
je bois café , thé , j'avais enlevé le café au début mais....
le thé vert est recommandé ( pas celui en sachet plein de pesticides ) mais un thé vert bio
je rebois un peu de vin de temps en temps
je ne mange que fromage brebis ou chevre
le repos puisque j'ai récupéré , je n'en n'ai pas besoin comme les 3 années précédentes , mais si on est fatigué il faut récupérer , absolument
le sport je n'en fais plus depuis 2008 date fatidique

je ne sors pas je ne marche pas et c'est bien là le gros problème

[citibof]

Coucou SOM78,

Je vais très bien côté gestion de Lyme, même si autres couacs ces temps-ci!

donc, je me colle aux réponses:

- 0 laitage et gluten OUI, depuis 2005, c'est indispensable dans mon cas
- 0 alcool, café, thé un grand café indispensable le matin pour me réveiller, je ne supporte pas le thé non vert, je ne supporte plus du tout l'alcool et même pas envie d'y toucher.
- beaucoup de repos toujours des nuits perturbées malgré ou à cause d'assistance respiratoire because apnées, siestes courtes si possible tous les jours
- un peu de sport je m'oblige à marcher entre 1 et 2 h par jour, je jardine. j'ai dû renoncer au sport car coeur capricieux.
- pas de stress (plus facile à écrire qu'à faire) plein de stress hélas dus à situation familiale compliquée et aussi difficultés financières induites
- booster son SI (propolys, HE, serum de quinton) oui 4 gr de vitamine C Acerola par jour, cannelle, curcuma plus poivre et autres suivant finances. HE qui boostent le SI et beaucoup de thé vert bio
- ATB (avec un médecin spécialisé et pour ca merci au forum) Ai définitivement renoncé aux ATB suite à Near Death Experience ( coeur à 35 de puls/min) sous pénicilline en 90 sans connaître le nom de ma maladie, puis herx hyper limites côtés cardiaque et psychiatrique sous amox. Mon choix: phyto et coktail d'huiles essentielles, c'est efficace sur un très vieux lyme et ne mets plus ma vie en danger.
- des probiotiques en veux tu en voila rien de tout cela, pas d'argent pour et mon intestin est OK avec régime SCSG
- un destructeur de biofilm OUI, la serrapeptase a bien décapé sur un laps de temps limité.
- le soutien de ses proches non, je lutte seule car peu de proches et j'évite de trop les polluer....eux-mêmes étant touchés par la borréliose et d'un relationnel en montagnes russes.Ami(e)s dubitatifs.

[Myrtille]

Moi j'ai un souci avec l'alimentation, je continue "comme avant"( plats en sauce, mac do, pizza, pates, riz..) et je sais que c'est pas bien du tout.

Chez moi, c'est la fête des laitages ( fromage, yaourts, crèmes dessert..) et du sucre ( de canne, bonbons, barres chocolatées, biscuits) tous les jours !

Je prends des traitements (toujours suivie par le même docteur ) entre deux, un peu d' EPP.

Le stress, y'en a eu beaucoup trop en 2013 ( un peu moins en 2014 j'espère). Le sommeil, des nuits de 6h en semaine, de 10h en we.

Je bois pas, je fume pas, un petit thé vert le matin ( j'ai arrêté le café, j'avais des douleurs au cœur), je vais faire comme Annie, du Bio à l'avenir.

Le soutien, pas facile de parler d'une maladie que "personne ne connaît", quelques amis proches qui m'écoutent quand ça déborde et une psy pour écouter ce que les amis ne peuvent pas entendre.

Et important, une visite régulière sur le site

Le sport, c'est les transports en commun, lol

Pour 2014,
je vais essayer d'aller à la piscine, de reprendre le vélo d'appart, de ressortir un peu, de me faire des nouveaux amis, et surtout de diminuer le sucre et les laitages. Ca fait beaucoup !

Je croise les doigts

[Nikohnja]

Alors je me lance ...
- Pas de gluten ni de laitages en semaine, très peu de sucre ... le weekend , quelques écarts ...
- J'évite le café que je tente de remplacer par du thé vert bio ... Par contre difficile d'éviter un grand cru de temps en temps ...
- Beaucoup de repos ... pas le choix la maladie me dicte mon agenda ... vie sociale en baisse ...
- Pour le stress ... hum ... quand on habite la banlieue parisienne et que l'on travaille sur Paris ... C'est très difficile .
- Le sport ... mon péché mignon , dès que mon corps me laisse un peu de répit ... je le maltraite et en paie immédiatement les conséquences.
- Booster son SI ... j'essaie .(HE)
- Antibios, j'ai un protocole à suivre, une ordonnance dans mon placard ... mais j'ai du mal à me décider ...
- Destructeur de biofilm ... je ne connais pas .
- Merci à ma femme pour son soutien ... pour le reste silence radio ...
J'ajoute:
-2 Litres d'eau par jour.
- Les étirements et les exercices de respiration profonde, que je ne range pas dans la catégorie "sport", mais que je dois pratiquer au quotidien si je veux pouvoir en tirer des bienfaits ...
Et surtout :
- La consultation du forum ... qui redonne la pêche.

[vanchou]

J'évite le gluten mais je fais des écarts, je mange du sucre mais pas trop. Je mange beaucoup de fromage, je dors beaucoup, je bois du café, je fais un peu de sport.
Je prend pas mal de vitamine ...
Je fais des cures d'antibio et antibio films, probiotique, samento ...
Des séances de cryothérapies.
Je bois occasionnellement beaucoup et fume des plantes vertes.
Mon état a des hauts et des bas. Mes bas sont surtout les périodes ou je manque de sommeil.
Le reste à peu d'incidence sur moi.
Dans l'ensemble je vais bien.

[attuva]

Bonjour à tous,

J'ouvre un nouveau sujet mais je ne suis pas sure d'être dans le bon thème

Alors ma question est la suivante quels sont selon vous les 10 commandements pour guérir de Lyme ou vivre avec?
- 0 laitage et gluten .....supprimé momentanément pour éradiquer une Candidose et à retenir pour récupérer un ventre plat
- 0 alcool, café, thé .....je ne bois que du thé, noir ou vert ,du lait d'amendes ,
- beaucoup de repos .... repos à volonté , pas forcément beaucoup , s'allonger 10 mn peut permettre de repartir
- un peu de sport....surtout pas , mais activité physique quotidienne et variable selon état
- pas de stress (plus facile à écrire qu'à faire).....le stress à éviter , fait régresser
- booster son SI (propolys, HE, serum de quinton)......uniquement par l'alimentation , songe à rajouter la propolys ...
- ATB (avec un médecin spécialisé et pour ca merci au forum) .....refus par manque de conviction, remplacer par spooky ... sans dégats collatéraux ...
- des probiotiques en veux tu en voila.....OUI à fond ,choucouter au max intestin , foie et reins .
- un destructeur de biofilm ....Serrapeptase , 6 mois et arret ,car soupçonne la destruction de tous les biofilms , d'où desequilibre bonnes bactéries ...

- le soutien de ses proches ..... j'essaye au maximum de ne pas les plomber avec ça ...tant que je peux

Bon je ne suis pour le moment pas guérie mais j'ai bon espoir de l'être un jour.

Et vous?

Bon week end et bonnes fetes de fin d'année à tous

[christine]

Si vous avez un moyen d'éviter le stress sans être none....

[attuva]

coucou christine ,
pour le stress , si j'y pense avant qu'il ne m'envahisse ,je n'ai trouvé que la respiration diaphragmatique ...
et des pensées de détachement genre "ce n'est pas mon affaire " " ils vont se débrouiller sans moi"...
et si cela concerne mon état de santé : " mon corps va trouver la solution, il est capable de s'en sortir tout seul "

[christine]

Attuva

Merci, donc moi je mets de la lumière sur tout ce qui me stress...

Mais on se le bouffe quand même le stress.

Globalement il n'atteint pas mon Lyme depuis 10 ans j'ai appris à me dire : à voila une situation de stress!!

[border terrier]

On pourrait le remettre au gout du jour, ton post, Christine ?
Je ne connais pas grand chose en vitaminothérapies et autres HE , donc j'apprends en lisant les textes .
Allez, je me mets à nu .....e


- laitage et gluten : je mange beaucoup de pain, beaucoup trop : bon, je vais faire attention .Laitages: beaucoup aussi.

- alcool, café, thé : alcool =0, café =0 (par goût) thé : pas assez -

beaucoup de repos : actuellement en arrèt, je me suis bcp reposée et j'ai BESOIN de dormir dans la journée. Comment gérer ce besoin en retravaillant ? A voir .-

un peu de sport : imposible actuellement car douleurs à la mobilité trop invalidantes et pb de souffle court

- pas de stress (plus facile à écrire qu'à faire) : rien que le mot me trouble déjà ....

- booster son SI (propolys, HE, serum de quinton) : je ne connais pas grand chose, j'attends de consulter le Dr Lyme en Dordogne (et de me régaler d'un énorme cassoulet .... , je sais ,c est pas terrible pour le SI mais pour diminuer mon stress, oui !!!! )

- ATB (avec un médecin spécialisé et pour ca merci au forum) : yes, Doxycycline pendant 1 mois, j'attends d'en ressentir les résultats ...ou pas !

- des probiotiques en veux tu en voila : en attente de la consultation

- un destructeur de biofilm : idem

- le soutien de ses proches : oui, oui, oui , mème si cette fichue maladie reste compliquée à vivre au quotidien, et là, j'ai un sacré travail sur moi, à faire.

Merci pour ce post, Christine

[christine]

Je te promets que c'est pas moi qui l'ai créé!!!!

[border terrier]

Oui,je viens de m'en rendre compte ......
C'est de la faute de mon ordi : il mélange tout !!!!