En fait, on est un peu fichus pareils, un effort trop "important", et c est la catastrophe à droite... moi c est pareil, ya 18 mois je faisais du yoga, là je ne peux plus parce que juste certaines postures forcent un peu trop sur le dos et hop, c est parti pour les contractures de la tete à la jambe...avec des sensations d electricité en plus, et un point dans le ventre sous les côtes à l opposé du point ds le dos.
Une fois, je me suis tapé une boule carrément dans le cou, un enorme noeud muscu.
Mon oeil droit voit flou aussi et c est fluctuant, et j avais aussi un acouphene à droite, mais il a cédé la semaine dernière ( apres plus de 6 mois...), alors que j ai l impression d avoir le cou moins raide.
Je m etire tous les jours, j ai l impression que ca aide un tt petit peu. Mais j ai des "cordes" musculaires dans le dos dont rien ne vient à bout, ca au moins les docs le voient, ca n est pas entre mes deux oreilles.
Un bouquin super utile si on se donne le tps d appliquer ce qu il explique :
« Soulager vos douleurs par trigger points» claire Davies
[merci d’utiliser les références titre, auteur et éditeur des livres pour les citer. Pas ce site commercial ]
Des fois certaines douleurs ont une origine completement differente. Moi par exemple, qd le doc de la douleur m a traité les trigger points du bas des abdos au laser, ils ont disparus et j ai eu bcp moins mal aux lombaires ensuite. Les psoas aussi sont terribles, moi j ai de gros noeuds qd je les tâte, et les toucher declenche une douleur jusque dans la cuisse.
En lisant ce bouquin, je pense que nous sommes bourrés de ces points gachette ( contracture originelle peut etre neurologique), et que ca a fait reaction en chaîne. Un muscle contracté en permanence tire sur son voisin etc ... et du coup, la moindre sollicitation provoque des reactions de fou.
C est juste une theorie, mais mon kiné approuvait bien le concept. Et le bouquin explique bien les maux de dos qui sont souvent dus à des triggers points presents dans les abdo et les pectoraux à force d etre vouté, ils renforcent la posture et tirent en permanence sur le dos. Enfin ce qui est bien ds ce livre, c est que ca explique plein de douleurs bizarres ( comme ton oeil, machoire etc, ou mon acouphene ) qu on peut resoudre d une maniere non conventionnelle, par des massages, des compressions ou du dry needling par exemple.Pour une fois ya pas que les lymés qui sont chelous. Il est parsemé d exemples concrets.
Et si, un truc que tu n as peut etre pas, une thera cane !