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Re: Co Q10 & Acide Alpha Lipoïc

Posté : 03 nov. 2016 12:32
par Juju IDE 77
bidon1 a écrit :Est-ce que vous avez des conseils de marques pour le CoQ10 et l'AAL? J'ai regardé sur IHerb, mais le choix est tellement vaste, difficile de savoir quel produit est vraiment bien quand on ne connaît pas...
Avant je prenais celle de chez Solgar et maintenant je prends chez bionutrics qui est très bien (conseillée par dr Lyme).

Re: Co Q10 & Acide Alpha Lipoïc

Posté : 03 nov. 2016 13:17
par bidon1
Merci juju.

Est-ce que tu as vu une différence entre le Q10 de solgar et bionutrics? Solgar est 2x moins cher....

Et tu en prends combien de mg par jour? Associé à l'AAL?

Re: Co Q10 & Acide Alpha Lipoïc

Posté : 03 nov. 2016 16:53
par annie
voilà 2 bonnes marques pour CoQ10
mieux vaut ubiquinol qui penètre mieux dans les cellules mais je te donne aussi ce que je prenais et que je prends actuellement

natural factors CoQ10 ici


healthy origins ubiquinol ici


NATROL ici

bluebonnet ici
ne pas hésiter à me demander si besoin
et surtout ne prendre que globalmail pour l'envoi

ajouter ces probios mais on n'a droit qu'une fois à ce prix
http://eu.iherb.com/California-Gold-Nut ... Caps/64008

et aussi ce dentifrice sans fluor ni cochonneries une seule fois aussi
http://eu.iherb.com/Nature-s-Answer-Per ... -4-g/67076

tu remarqueras qu'il n'y a pas d'additifs dans les produits que je te donne ou un strict minimum
dans solgar il y en a beaucoup

Re: Co Q10 & Acide Alpha Lipoïc

Posté : 03 nov. 2016 19:13
par bidon1
Merci annie!

Le probiotique j'ai déjà pris, et le dentifrice j'en ai du sans fluor depuis longtemps :wink:

Pour le choix entre ubiquinone et ubiquinol... Je pensais prendre de l'ubiquinol, mais en cherchant un peu les différence j'ai vu pas mal de site qui disent que ça ne sert à rien, que la plupart des études sont faites avec l'ubiquinone et depuis longtemps (donc moins de recul avec l'ubiquinol), et qu'une fois ingéré ça revient du pareil au même, etc... (par exemple ici : http://www.q-symbio.com/fr/ubiquinone-or-ubiquinol).

Du coup je vais rester sur l'ubiquinone (surtout parce qu'on a pas encore beaucoup de recul avec le -nol)

Pour les marques j'ai fouillé un peu sur les sites américains, surtout les forums où les gens disent dans quelles marques ils ont le plus confiance. Mais c'est vrai que c'est pas évident de trouver des produits sans trop d'additifs!
Il y en a un qui revient souvent, mais dont je ne suis pas sûre, c'est le magnésium stéarate. On le trouve dans beaucoup de produits bio, mais j'avais lu une fois un truc négatif à son sujet, je ne sais plus pourquoi... vous en pensez quoi?

En tout cas je suis bluffée par iHerb... Je connaissais pas avant de venir ici, et j'ai longtemps hésité, me disant que les frais de port et les frais de douane annuleraient l'avantage... Et au final je n'ai aucun frais de port si je fais des commandes de moins de 60.- (je fais plusieurs petites si ça dépasse) et la livraison me coûte.....1.- :shock: :shock: :shock: Non mais je rêve.... depuis l'Amérique... Donc au minimum 7 fois moins cher que les frais de port en national!!! Plus 10% de loyalty credit... C'est délirant ce truc :mrgreen:

Re: Co Q10 & Acide Alpha Lipoïc

Posté : 03 nov. 2016 23:05
par annie
Le stéarate de magnésium est un sel synthétisé depuis l'acide stéarique, un acide gras saturé de source animale ou végétale et une liaison avec du magnésium .
additif listé parmi les substances classée GRAS (Generally Recognized As Safe / Généralement reconnues comme sûres).
Le stéarate de magnésium (Mg(C17H34COO)2, CAS 557-04-0) est le sel de magnésium de l'acide stéarique. Il est produit en tant que précipité blanc par addition d'une solution aqueuse de chlorure de magnésium à une solution aqueuse de stéarate de sodium dérivé de l'acide stéarique obtenu à partir des sources comestibles
ça c'est pour Flam ;)

pour bidon1
L'ubiquinol, la forme antioxydante de la CoQ10
http://www.nutranews.org/sujet.pl?id=1281

Re: Co Q10 & Acide Alpha Lipoïc

Posté : 02 janv. 2017 13:05
par bidon1
Je prends de l'AAL (600mg/jour) et du Q10 (300mg/jour) depuis mi-novembre ; à lire les commentaires sur ce post je pensais que ça me boosterait un max, mais je n'ai vu aucune différence :cry:

Re: Co Q10 & Acide Alpha Lipoïc

Posté : 02 janv. 2017 18:35
par annie
ah mince mais il faut encore attendre c'est trop tôt

tu peux essayer la DHEA aussi plein de gens sont boostés avec

Re: Co Q10 & Acide Alpha Lipoïc

Posté : 02 janv. 2017 19:32
par bidon1
Trop tôt tu penses? D après les commentaires ceux qui en ont pris ont vu une différence en quelques jours, et moi ça fait 1 mois et demi.... Mais de toute façon je vais continuer encore un moment, ça peut pas me faire de mal. Jusqu'à ce que mon porte-monnaie me dise stop, parce que c'est encore un truc pas donné :?

Je penserai à la DHEA au prochain changement de produit :wink: je connais pas ce truc...

Re: Co Q10 & Acide Alpha Lipoïc

Posté : 19 juin 2017 14:49
par calande
Je fais aussi partie des personne pour lesquelles la CoQ10, l'Acide Alpha Lipoïc et l'acéthylcarnitine n'ont aucun effet, malgré les doses importantes sur plusieurs mois.